다이어트 식품으로 알려진 스테비아 방울토마토 효능 맛 칼로리에 대해 리뷰할게요.
스테비아 방울토마토 후기
스테비아 토마토는 일반 토마토보다 달달한 맛이 있어 사람들이 많이 찾는 제품입니다. 저도 한 번 맛을 본 후에는 스테비어 토마토나 짭짤이 토마토 등 일반 방울토마토가 아닌 채소를 고르곤해요.
보통 500g팩으로 많이 판매되고 있습니다. 냉장보관 하셔야 합니다.
스테비아 방울토마토는 스테비아를 땅에 뿌린 뒤 재배되는데요. 땅에서 당분을 흡수해서 달달한 맛을 내는 것이라합니다. 하지만 이 스테비아는 몸에 흡수되는 성분이 아니니 안심하고 드셔도 된다합니다
스테비아 방울토마토 효능
다이어트 및 피부미용에 도움
토마토가 다이어트와 피부미용에 도움을 준다는 사실은 이미 널리 알려진 사실이죠? 토마토에 함유된 비타민 A, B, C 성분과 변비개선, 장운동 활발로 다이어트에 도움이 되는 식품입니다.
시력 개선에 도움
토마토에 풍부한 루테인, 지아잔틴 성분은 시력개선에 도움을 준다고해요. 눈 건강 영양제로 먹는 루테인과 지아잔틴이 스테비아 방울토마토에도 많이 함유되어 있다고하네요.
입냄새 제거 효과
스테비아 방울토마토에 들어간 라놀린이란 성분은 입 냄새 제거에 도움을 준다고 합니다.
혈행개선 도움
스테비아 방울토마토에 가득한 식이섬유 덕분에 노폐물 배출이 원활해지고 장운동이 활발해집니다. 게다가 콜레스테롤 수치까지 낮아지니 혈관이 깨끗해집니다.
또한 방울토마토에는 항산화 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분이 혈압과 혈당을 낮추는 데 도움을 준다고하네요.
더불어 스테비아라는 설탕은 몸에 흡수가 안되는 설탕이라고해요. 그래서 달달한 맛이 느껴지는 스테비아 방울토마토를 먹어도 당류가 몸에 흡수되지않는답니다! 소변을 통해 배출되기 때문에 부작용은 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요
스테비아 방울토마토 칼로리
스테비아 방울토마토의 칼로리는 100g당 약25kcal입니다. 400g을 섭취하면 100kcal인 셈이니 다이어트 식품이라고 할 수 있죠. 100g은 일반 크기의 방울토마토 6~7개 정도입니다.
스테비아 방울토마토 부작용
스테비아 방울토마토의 큰 부작용은 없습니다. 하지만 식이섬유와 영양분이 가득한 방울토마토를 과하게 섭취한다면 장운동이 매우 활발해지게됩니다. 결과적으로 설사와 복통을 유발하게 되는 것이죠.
또한 차가운 식품이기에 선천적으로 몸이 차가우신 분들은 주의해서 섭취해주셔야합니다.
빈 속에 먹게되면 스테비아 방울토마토의 항산화 성분 때문에 속쓰림이 발생할 수도 있습니다. 반드시 샐러드 또는 산성 성분이 약한 제품을 같이 먹어주는게 좋습니다.
달달한 맛이 토마토에 설탕과 꿀을 뿌려서 먹는 맛입니다. 맛있습니다. 요즘 토마토가 많이 나오는 철입니다. 다들 제철과일 많이 드세요. 건강해지는 길입니다.
오늘은 스테비아 방울토마토 부작용 효능 맛 칼로리 등에 대해 알아보았습니다. 행복한 다이어트하시길 바랍니다.
끝.
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